Для "убеждения" правого полушария нужен образ результата - идеального тела. У меня возникла проблема (в принципе, обычная для человека с техническим складом мышления) - красочно, "вкусно" и одновременно коротко описать идеальное физическое тело, чтобы возник "образ-цель", картинка - как вспышка озарения, типа "да-да-да!!! Именно так выглядит человек, довольный своим идеальным телом."
Может у кого-то есть идеи, как описать такую картинку, или в каких инфоисточниках можно найти ответ, или, может, кто-то такую картинку уже делал для себя?
... поскольку подразумевается работа со своим собственным телом, сразу полностью взять его и обновить не получится, нужно разбить работу на отдельные составляющие... и начать лучше с эндокринной системы, потому что именно гормональный фон крови в первую очередь влияет на здоровье... открываем анатомию и смотрим, что из себя представляют и как выглядят
здоровые почки, надпочечники, селезёнка, поджелудочная, желчный, печень, вилочковая, гипофиз, яички или яичники... для начала хватит... и затем постепенно в медитации, астрально пальпируя свои внутренности определяем их местоположение...
...когда этот этап практики будет отработан, можно перейти к медитации на расслабление и наполнение этих органов, всех по очереди, оздоравливающей энергией.. какой именно - зависит от традиции адепта, в цигуне это ци нужного свойства, потому что эти органы в основном иньские, чтоб не перегреть... если традиция другая, то и энергию нужно будет подобрать соответствующую...
... таким образом постепенно получаем контроль над эндокринной системой, что уже не плохо... медитируем на неё как на идеальную систему - уже часть вопроса будет решена...
... но гораздо важнее занырнуть поглубже, за активное долголетие отвечает непосредственно кровь, а точнее её состав, который во многом вырабатывается костным мозгом... костный мозг постепенно превращается в жир, перестает производить кровь нужного состава, и организм стареет... вот именно этот мозг и нужно тренировать, не давая ему терять свои свойства.... то есть дальше изучаем анатомию, изучаем свой скелет, и гоняем энергию уже внутри костей...медитация соответственно на здоровый и идеальный скелет )) ... /из личного опыта/
