Ступор. Что такое и как послать его подальше?

У меня созрел вопрос.

Если есть пактика, и ты в нее погружен, и чувствуешь, что все ок, и что это - то, что тебе нужно. По крайней мере, на текущий момент времени. И вдруг приходит ступор. Как правильно действовать?
Под ступором я понимаю то ли внутреннее, то ли внешнее сопротивление, когда внимание начинает упираться бараном в то, чтобы быть где угодно, только не в практике. Когда становится почти невозможно читать/слушать/усваивать новый материал, когда уже первые минуты "тихой" медитации для вхождения в приктику забиваются тонной ссорных орущих мыслей и смешанных чувств.
Что с этим делать? Бороться? Принимать и останавливать работу? Что-то третье? У кого-то есть мысли на эту тему? Или, может быть, кто сталкивался с подобной ситуацией и успешно проходил?
В общем, уважаемые, будте так же добры, как красивы, поделитель опытом)

 

... поскольку практика по всей вероятности эзотерическая, логично создать для начала некий метафизический руководящий образ, условно говоря - духа, который будет вести по этой практике... наладить с ним связь, накачать энергетически, и позволить ему "руководить" во время медитации ограждая от внешних воздействий...

 

Типа,наелась????

 

.. ступор.. означает приглашение к диалогу..
.. с собственным подсознательным..
.. у подсознательного нет языка.. и единственный способ через который он может до нас достучаться..
.. это разные.. порой не очень приятные фокусы.. в виде ступора.. зависания.. фобий и даже откровенной паники..
.. к таким вещам относиться нужно серьезно..

.. самый простой способ угробить этот диалог..
.. это включить свою волевую решительность..
.. которая ничего не решает.. только усугубляет..

 

Есть и физические эффекты? Типа внутренней дрожи, помутнения восприятия (вроде предобморочного состояния)?

Если физических эффектов нет, один "гуру" рекомендовал остановить практику и выписать на бумагу все, что сидит в голове, типа "все записал, ничего не потеряется, вернусь к записанному позже, когда закончу практику". Если не помогло, символически закрывать каждую запись полоской бумаги, чтобы в результате перед глазами остался чистый лист. Не уверена, но вроде на тытьюбе есть/был ролик с практикой "Чистый лист" от Дениса Миллера (или как-то подобно его зовут, уже не помню точно)

Второй вариант может быть одержание какой-то сущностью, как вариант, субличностью. Я в этом случае узнаю, насколько эта сущность потенциально полезная и паразитов безжалостно выжигаю "внутренним" огнем, с полезными договариваюсь.

Если есть физические эффекты, возможно, вы с кем-то в связке и у напарника проблемы. Тогда попробуйте прилечь, выключив всё электрическое и открыть внутренние щиты на энергетике, чтобы уравновесить "сообщающиеся сосуды".

А вообще, это может быть что угодно. Попробуйте пообщаться с интуицией, может она даст ответ...

 

Спасибо всем за ответы)

 

Не похоже. Ладно если бы танцы с костями в носу мне чем-то не понравилось, но стопорит-то даже на этапе наработки концентрации. И что останавливает: инерция старых привычек, или, как говорит @Mondeo, внутреннее чутье, я пока не понимаю.
Попробую поглубже в себя залезть и внимательнее послушать, может с очередной попытки получится)

 

.. ресурс концентрации ограничен..
.. невозможно расширять его (или углублять) до бесконечности..

.. да возможно на время освободить ум от автоматической вербализации мыслей..
.. но в заданной точке.. слова переходят в образы.. или переживания..
.. ум остановить невозможно.. суть ума это движение..

.. концентрация сама в себе смысла не имеет..
.. только как инструмент.. обращения к интуиции..
.. и в принятии сложных решений..

 

Только без напряга,потому как

Мне иногда помогает стресс...как бы это не звучало парадоксально...Можно напиться в дым...ну или заболеть чем нибудь...по собственному желанию...

 

Ккакое отношение к ступору имеют эти процессы?) Я примерно понимаю, о чем ты написал, русскими словами это называют единением с душой, и мне сложно даже предположить, как эти два явления можно увязать вместе)

 

Почему сразу бастует???Вот ты наверное любишь красную или чёрную икру???А попробуй есть только икру и ничего больше...Организм даст сбой, но это не забастовка,типа не хочу кушать и всё,это требование другой еды....
Если каждый день практиковать одно и то же,то наступает момент переедания икрой...даже если она вкусная...и организм требует кроме хорошей закуски ещё и приличную выпивку...

 

.. попробовал представить себе.. "напряжение органов чувств"..
.. мне стало смешно.. и органы чувств напрягаться отказывались..

 

Вот ни разу ты не нейрофизиолог...и я бы сказал не биолог вовсе..

Ты понял что ты написал???Что значит сила звучания???Как не усиливай ультразвук ,один хрен человек его не услышит...

Ну я изучал и чё???

 

@Генри оно немного не так работает) Если ты понаблюдаешь за собой, то отследишь, что есть фоовые шумы, на которые ты уже не обращаешь внимание, но когда кто-то тебе скажет о них, прекрасно их слышишь) Как люди, живущие рядом с железнодорожными станциями, у них все ок со слухом, просто мозг научился фильтровать этот звуковой сигнал как малозначимый) по сути, слух это орган восприятия, заточенный в природе на определение опасности или добычи, и ум повторяющиеся, но не несущие существенной информации сигналы просто игнорирует, что нами воспринимается иногда как "не слышит", но с функционированием слухового аппарата никак не связано)