For men only! 18+ девочкам не подглядывать

  • Автор темы Бонапарт
  • Дата начала
 
… если разобраться с мышцами лица, и фейсбилдингом поддерживать нужные в тонусе, можно затормозить возрастные изменения... вон Киану Ривз, красавчег. почти не изменился ...
……….
Посмотреть вложение 354
 
Да...Кегелю респект, ведь он поможет,
Всё накачать что нужно, и быть может,
Вы с лёгкостью придёте к силе,
Той что (по статистике 10 проц. сексуально активных мужчин) во сне просили))))
 
Ну а про Ривза...
Если жить лишь сыто, пьяно,
То не быть тебе, как Кьяно)))
 
Сова Полярная написал(а):
Лечит и действует,как профилактика воспалений.
Нажмите для раскрытия...

У нас он не растет, я его собираю на альпике, по случаю, готовлю сам, получается очень ароматный и вкусный напиток. Эффекта лечения в нем не чувствую, как иммуностимулятор при лечении соглашусь , очень сильный. По моему личному мнению, лечит человек себя сам, остальное способствует ему в его стремлении, один будет пить и вылечит другий даже улучшения не почует. Лечение сложный процесс, и долгий, и требует по первой исключить причины приведшие к проблеме , а только потом начинать лечение. Мнение сугубо личное, на правильности не настаиваю, каждый может строить свои версии))).
 
Лектор написал(а):
… если разобраться с мышцами лица, и фейсбилдингом поддерживать нужные в тонусе, можно затормозить возрастные изменения... вон Киану Ривз, красавчег. почти не изменился ...
……….
Посмотреть вложение 354
Нажмите для раскрытия...
Только вчера подумал, а где Киано Ривз)) и вот он, читаете мысли коллега))
 
Пепел написал(а):
Лечение сложный процесс, и долгий, и требует по первой исключить причины приведшие к проблеме , а только потом начинать лечение.
Нажмите для раскрытия...
Полностью согласна.
Но, как профилактику для чистки сосудов иван-чай проверен . И для улучшения гормонального фона тоже работает. Как у женщин, так и у мужчин. Тоже проверено. Не проверенные на собственной практике данные я бы не предлагала здесь. Такой принцип.
 
Пора уже Кегеля обсудить....
………………………………….
… а дело было так... эту систему тренировок придумал американский врач Арнольд Кегель. Изначально была цель привести в тонус мышцы таза и интимные зоны у родивших дам и беременных. После всех процедур вынашивания и потом рождения ребенка у женщин мышцы тазового дна становились дряблыми. Возникали проблемы с мочеиспусканием, терялись былые удовольствия при соитии.
Благодаря комплексу упражнений профессора дамы возвращали былую упругость и тонус своим любовным мышцам, и даже делали их еще более упругими, чем они были до рождения ребенка. Уже после смерти профессора люди осознали, что ввиду схожести мышечного строения области половых органов, система упражнений доктора будет также очень эффективна и для лиц мужского пола... естественно мужской пол тут же сразу заинтересовался этой темой...
…...……...……...…………
Польза от постоянных тренировок

Какая польза от упражнений Кегеля для мужчин и результаты после ежедневных практик:

увеличивается выносливость в постели и появляется контроль над преждевременным финишем;
улучшается поступление крови в полой орган, что повышает его боевую готовность и жесткость;
прокачанный благодаря технике «мускул любви» позволяет получать больше удовольствия и ощущений в постели;
исчезает риск появления заболеваний простаты, аденомы простаты;
предотвращается риск появления простатита;
устраняется риск появления болезней, связанных с недержанием стула или мочеиспускания;
улучшается циркуляция крови в малом тазу;
повышается либидо и качество половой жизни;
восстанавливается угол наклона мужского достоинства по отношению к телу, он становится более острым как в молодые годы;
исчезает риск развития геморроя.

Посмотреть вложение 367

Источник © https://moelibido.com/potenciya/kak-vipolnyat-uprazhnenie-kegelya-dlya-muzhchin-pravilno.html
 
Это основная мышца в тазовом дне, она начинается в области лобка и заканчивается на месте копчика...
.................

Посмотреть вложение 368
названия могут быть разные:

ЛК-мышца;
диафрагма тазового дна;
мышца любви;
лонно-копчиковый мускул;
лобково-копчиковая мышца;
мышца Кегеля;
PC мускул.
.. однако это всё синонимы

отвечает за:
правильное функционирование мочеполовых путей;
циркуляция крови в мужской половой орган, приток и отток;
контроль над опорожнением кишечника.

При достаточной тренировке мужик достигает осознанного напряжения, расслабления и имитирования выталкивающих движений у этого мускула. И эти действия делаются тогда, когда это необходимо человеку, а не произвольно.
 
Например у Норбекова плюс к тренировке этой мыщцы добавлять ощущения тепла в первой половине тренировки и холода во второй половине, ну и конечно же любовь))
 
Плюсом хорошим к Кегелям будут приседания с весом .тут уж каждый для себя подбирает сколько .но нагрузка должна быть хорошей .опять же кровообращение тазовой области и тренировка мышц
 
Индеец написал(а):
Плюсом хорошим к Кегелям будут приседания с весом .тут уж каждый для себя подбирает сколько .но нагрузка должна быть хорошей .опять же кровообращение тазовой области и тренировка мышц
Нажмите для раскрытия...
И нужно помнить что с годами выработка тестестерона снижается ,а чтоб ощущать жизненный цикл в полной мере он необходим ))
 
original.jpg

Вдогонку про нестареющих с годами :)
Наш ответ Ривзу - Харатьян
Образ жизни, конечно, важен. Но, за параметры старения по большей степени ответственны гены.
 
Индеец написал(а):
И нужно помнить что с годами выработка тестестерона снижается ,а чтоб ощущать жизненный цикл в полной мере он необходим ))
Нажмите для раскрытия...
Индеец, про тестостерон обязательно обсудим подробно, спасибо что напомнил )

@ЫМП, гены генами, но и сами можем кое что предпринять )
………………………………………………………………...
Посмотреть вложение 370

Что будет, если не следить за тонусом мышцы Кегеля

Дряблость … Если вы часто сидите, не ведете активный образ жизни, мало двигаетесь, не поддерживаете в тонусе мышцы тазового дна и не тренируете лк-мышцу, они становятся дряблыми, и кровообращение в этой области становится в разы хуже. Плохой приток крови в орган... когда мужское достоинство плохо наполняется кровью, тяжело достигнуть его боевой готовности. А если уж и получается достигнуть, то отток из полового органа даже при соитии может произойти в любой самый неожиданный момент. И тогда это начинает сильно ограничивать человека, ведь он не знает почему пропадает эрекция.
Проблемы прямой кишки ...Кроме того, из-за слабости и дряблости лонно-копчиковой мускулатуры понижается удерживающая сила прямой кишки.
Плохая выносливость в постели
Другой популярный минус – это неумение сдерживать преждевременный финиш в постели с любимой и разочарования в любовных играх.
Для того чтобы приступить к изучению инструкции о том, как делать упражнение Кегеля для мужчин правильно, предварительно всегда нужно найти местоположение нашего мускула.
 
Ищем мускул первым методом...
……………………………..
Когда вы идете в туалет по-маленькому, сконцентрируйтесь на том, чтобы периодически останавливать струю мочеиспускания. Для этого вы всегда напрягаете одну и ту же мышцу, которая находится внутри области таза. Запомните место этой области, какой именно мускул у вас напрягается для остановки жидкости в туалете. Именно его вам нужно будет тренировать. «Выдавить из себя» остатки струи вам также позволяет этот мускул. Попробуйте повторить аналогичные напряжения и сжатия уже вне туалета. Если у вас не вышло остановить струю, значит, пока ваша мышца слишком слаба и есть больший стимул поработать над ней. Аналогичные сжимания как в туалете будут применяться вами в постели с любимой во избежание преждевременного финиша.

Источник © https://moelibido.com/potenciya/kak-vipolnyat-uprazhnenie-kegelya-dlya-muzhchin-pravilno.html
 
Хуже может быть, разочарование в играх вообще это психологический фактор и именно он на 60 % причина мужского недомогания...
 
Вторым методом...

Когда ваш половой орган находится в боевой готовности и имеет максимальную эрекцию, нужно побудить его начать подпрыгивать. Это произойдет с помощью напряжения как раз таки лонно-копчикового мускула. При таких «подпрыгиваниях» вы можете положить свою руку на промежность, чтобы полностью прочувствовать напряжение мускула и его точное местонахождение. Тот мускул, который сжимается, движется и напрягается является тем самым искомым. Именно его мы будем прокачивать и тренировать. Практика таких подпрыгиваний в дальнейшем – это один из ответов на вопрос о том, как выполнять метод Кегеля для мужчин.
 
Оу, красочно) "Подвязки Кегеля" или suspender belt Kegel))
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Назад
Сверху