- Регистрация
- 20 Сен 2019
- Сообщения
- 3.966
- Реакции
- 1.785
- Баллы
- 113
Снимаем блоки и ограничивающие убеждения легко.
Этап 1. Вхождение в практику
Этап 1. Вхождение в практику
- Подготовьтесь к позитивным изменениям. Создайте предвкушение. Сегодня Ваша жизнь начнет преображаться.
- Выделите пару часов своего времени. Уединитесь. Сделайте несколько дыхательных техник для расслабления и настройки. Проделайте технику Антистресс.
- Возьмите альбомный лист бумаги и несколько цветных маркеров. Выберете один маркер и замалюйте весь лист произвольными движениями. Резкими, дерзкими, спонтанными. Позвольте выйти на лист бумаги всему негативу, агрессии, неудачам. Разрешите выйти всему раздражению, неурядицам, обидам. Отдайтесь этому потоку и освободитесь.
- Смотря на начерканный лист расслабьтесь. Послушайте свой внутренний голос. Оцените состояние тела, эмоций, мыслей.
- Сожгите этот лист.
- Возьмите новый лист бумаги и маркер. Поставьте его в центр листа. Отследите внутренний импульс: куда хотите повести линию. И поведите ее в совершенно другом, неожиданном направлении.
- Продолжайте вести линии по тому же принципу. Заполните ими лист. Таким образом, мы действуем не стандартно и не предсказуемо. Выстраиваем новые нейронные связи. О том, как это работает, читайте в статье «Как развить оба полушария головного мозга. Простые упражнения»
- Тоже самое сделайте рисуя Нейрографическую линию. О том, как это делается и что это такое, читайте в статьях: «Нейрогр». Заполните лист этими линиями.