- Регистрация
- 5 Ноя 2019
- Сообщения
- 6.133
- Реакции
- 2.413
- Баллы
- 113
Разрушение иллюзии справедливости - важнейший этап в терапии. Потому что справедливости в том виде, в котором люди зачастую ее себе представляют, просто не существует. Достаточно посмотреть вокруг. Люди не рождаются равными - ни интеллектуальными способностями, ни генетическими данными, ни объемом жизненных сил мы не равны. Мы рождаемся в совершенно разных условиях (социальных, экономических, психологических). И за то, что мы пострадали, нам не воздается на протяжении жизни. Мы стареем, болеем, спотыкаемся, теряем близких - не потому что так это справедливо, а просто потому что все это - жизнь.
Настоящая взрослость с позиции психологии - это понимание, что справедливого родителя (в виде судьбы, вселенной и т.п.), который отмерял бы ваши заслуги и соседские грехи просто не существует, или он занят чем-то другим. Что изменения в жизни происходят только если что-то менять. Что единственное, чем вы можете быть вознаграждены за хорошие поступки - это осознанием хороших поступков и отношениями, которые вы выстроили с людьми. А единственное (кроме уголовного) наказание людям, поступающим плохо - это их совесть, а если ее у них нет, то их наказание - жизнь без совести и сострадания. И уверяю вас, вы не хотели бы оказаться на месте этих людей.
Почему так важно разрушить эту иллюзию? Потому что она порождает бездействие, безответственность и большие страдания в итоге. Если девочку избивал по пятницам пьяный отец - в этом нет сакрального смысла, ни справедливости. Если кто-то потерял в детстве своих родителей или во взрослом возрасте своего ребенка - в этом нет его вины. Это не наказание и не вдохновение для следующего шага. Да, можно открыть приюты и заниматься благотворительностью - это увеличит осмысленность и добавит света, но не вернет того одного ребенка и не компенсирует боль от его потери. Поиск смысла в страдании, жажда справедливости является воплощением непрожитой боли. Это очень сложное осознание - твои страдания бессмысленны, ты их не заслужил, ты не виноват, но никто кроме тебя не разберется с их последствиями.
В ожидании справедливости люди сидят и ждут, что сейчас им воздастся. Что если им три раза подряд "попадался" абьюзер - сейчас обязательно жизнь пошлет им что-то прекрасное, и все засияет огнями. Затем появляется новый абьюзер, но ожидание чуда заставляет людей видеть в нем ожидаемый идеал...
Однако реальная справедливость существует.
А единственная реальная справедливость, которую хорошему психологу удается найти за десяток лет работы со страданиями, заключается в том, что несмотря на все врожденные различия, несмотря на разнообразие, многогранность и противоречивость событий, случившихся в наших жизнях, несмотря на разные уровни психического и физического здоровья, которыми мы изначально наделены, несмотря на различия в уровне дохода и психологической зрелости нас и наших родителей - ощущение осмысленности в жизни достижимо для каждого. Ощущение наполненности жизни достижимо для каждого. Ощущение целостности, реализации (что я живу свою жизнь и воспроизвожу себя в ней наилучшим образом) достижимо равным образом для всех.
Это ощущение не зависит абсолютно ни от каких обстоятельств и ни от каких событий. Оно может присутствовать априори у фермера работающего на поле в Азии и начисто отсутствовать у нью-йоркерского менеджера, получающего высокую зарплату, но страдающего от панических атак и хронической тревожности (но также может быть и наоборот). Потому что это не объективная оценка жизни, а внутренняя осознанная позиция по отношению к миру, себе и реальности. Это привычка выбирать такие действия или такой фокус внимание, который сделает вас сегодня более радостным и спокойным, а жизнь вокруг вас чуточку светлее, чем она была до того, как вы в ней оказались.
Ощущение полноты и смысла достижимо для всех. И прийти к нему можно одним путем - создавать этот смысл и полноту. Принять отсутствие объективного смысла и инфантильной справедливости. Принять ответственность за свое собственное счастье и за поиск своего уникального смысла (это конечно сложнее, чем потреблять смыслы, продаваемые другими). А затем последовательно наполнять этим каждый день.
Знаете, что случается с пациентами, которые нашли в себе силы перешагнуть рубеж ожидания справедливости?
Сначала они очень расстраиваются, расставаясь с этой детской иллюзорной надеждой, что достаточно быть хорошим и благородно страдать, чтобы привлечь в свою жизнь изменения. Затем понимают объективную бессмысленность “быть хорошим”, и начинают последовательно становиться самим собой, создавая цели и смыслы согласно своей индивидуальности.
И как бы там ни было, от этого все выигрывают. Как минимум, такие люди перестают сеять хаос и смущать других потерянных людей, вместо этого подавая пример, что можно просто спокойно жить. Как максимум, они начинают наполнять жизнь окружающих светом, просто потому, что каждый всегда воспроизводит вокруг себя то, чем он наполнен внутри.
Зачем вообще размышлять о справедливости? Да просто, если вы внутренне ощущаете жизнь несправедливой, сознательно или без вы тратите огромное количество психических сил, на то, чтобы с этим бороться или смиряться. В то время, как обнаружив, что единственная реальная справедливость достигается выбором жить осмысленно и свободно, вы начинаете жить осмысленно и свободно. И этого более чем достаточно.
Катерина Суратова (с)
