- Регистрация
- 20 Сен 2019
- Сообщения
- 4.608
- Реакции
- 1.920
- Баллы
- 113
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Это зависит от нейросети, может там и нету скафандра снизу, может вообще ничего нет.))новомодная чадра?..не понятно, она полностью в скафандре или нет
Видимо где то есть клапан).А как она там дышит? Или ей можно и без этой мелочи
Стесняюсь спросить - где?)Видимо где то есть клапан).
Асана неправильно показана. Опорная рука не должна быть на полу, а должна опираться на что-то, чтобы спина/позвоночник не наклонялся сниз, а был параллельно полу. Тогда скручивание будет корректным для дыхания и потоков энергии по нади.
Паривритта Ардха Чандрасана: укрепляет мышцы ног и ягодиц
Исходное положение — Ардха Уттанасана. Левую ногу поднимаем вверх, проворачивая бедро внутрь. Левую ногу поднимаем вверх, проворачивая бедро внутрь.
Левую ногу поднимаем вверх, проворачивая бедро внутрь. Левую ногу поднимаем вверх, проворачивая бедро внутрь.
Отталкиваясь от опорной руки, углубляем скручивание. Отталкиваясь от опорной руки, углубляем скручивание.