Красота Асан

Герман

Moderator
Команда форума
Регистрация
20 Сен 2019
Сообщения
4.106
Реакции
1.827
Баллы
113
 
 
новомодная чадра?..не понятно, она полностью в скафандре или нет
 
А как она там дышит? Или ей можно и без этой мелочи
 
Современная индийская притча "Мокрые полотенца"

Спустя несколько дней после свадьбы невестка наведалась в дом своих родителей. Мать спросила у нее:

— Как ты живешь в доме свекрови, привыкла ли, по душе ли там жить?

— Все хорошо, только одно мне не нравится и не по душе: полотенца у них всегда мокрые.

— Это потому, доченька, что ты всегда встаешь в доме позже всех. Чтобы вытираться сухим полотенцем, надо вставать с постели рано утром, раньше всех, — ответила мать.

Источник: Мастер - Йога
 
Индийская притча "Цель"

Дрона был великим мастером стрельбы из лука, и он обучал многих учеников. Как-то раз он повесил на дерево мишень и спросил каждого из учеников, что тот видит.

Один ответил:

— Я вижу дерево и мишень на нём.

Другой сказал:

— Я вижу ствол дерева, листву, солнце, птиц на небе...

Остальные отвечали примерно то же самое.

Затем Дрона подошёл к своему лучшему ученику Арджуне и спросил:

— А ты что видишь?

— Я не могу видеть ничего, кроме мишени, — последовал ответ.

Дрона повернулся к остальным ученикам и сказал:

— Только такой человек может стать попадающим в цель.

Источник: Мастер - Йога
 

Паривритта Ардха Чандрасана: укрепляет мышцы ног и ягодиц

Исходное положение — Ардха Уттанасана. Левую ногу поднимаем вверх, проворачивая бедро внутрь. Левую ногу поднимаем вверх, проворачивая бедро внутрь.

Левую ногу поднимаем вверх, проворачивая бедро внутрь. Левую ногу поднимаем вверх, проворачивая бедро внутрь.

Отталкиваясь от опорной руки, углубляем скручивание. Отталкиваясь от опорной руки, углубляем скручивание.
 

Паривритта Ардха Чандрасана: укрепляет мышцы ног и ягодиц

Исходное положение — Ардха Уттанасана. Левую ногу поднимаем вверх, проворачивая бедро внутрь. Левую ногу поднимаем вверх, проворачивая бедро внутрь.

Левую ногу поднимаем вверх, проворачивая бедро внутрь. Левую ногу поднимаем вверх, проворачивая бедро внутрь.

Отталкиваясь от опорной руки, углубляем скручивание. Отталкиваясь от опорной руки, углубляем скручивание.
Асана неправильно показана. Опорная рука не должна быть на полу, а должна опираться на что-то, чтобы спина/позвоночник не наклонялся сниз, а был параллельно полу. Тогда скручивание будет корректным для дыхания и потоков энергии по нади.
 
Назад
Сверху