Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Привет, Нес)Медитация чья?
Она имеет автора?
И всё?и выясните, что вы можете легко, что вообще не можете.
Ты пробовала дышать через солнечное сплетение именно в те моменты, когда "оно осознает, что вокруг"?Сегодня подумалось, возможно, если я или пойму, почему оно там, или попробую центрироваться от какой-то другой отправной точки, это поможет мне качественно улучшить практику)
Это прокачка навыка концентрации, тоже классная тема, он когда развит, интенсивность восприятия мира в разы выше, это очень кайфово, я помню) Понятия не имею, какая конечная цель у нее, но удовольствия от жизни она добавляет будь здоров, спасибо, что напомнили))Попробуйте удержать вниманием все три.. и выясните, что вы можете легко, что вообще не можете.
Неть... у меня рефлекс, как у собаки павлова в медитации или дышать свободно или полное из йоги, медленно глубоко живот-грудь-ключицы и такой же медленный выдохТы пробовала дышать через солнечное сплетение именно в те моменты, когда "оно осознает, что вокруг"?
А внимание в это время где?у меня рефлекс, как у собаки павлова в медитации или дышать свободно или полное из йоги, медленно глубоко живот-грудь-ключицы и такой же медленный выдох
Пробовала, с пару лет баловалась орбитами, подниму литературу, почитаю, где-то осталась)) Сейчас, все что помню, что в этой практике можно в -15 было без перчаток ходить, руки и ступни такие горячие были, держать их ладошка к ладошке долго не могла)например основное упражнение цигуна - Малую орбиту - только так и можно изучить, концентрируя внимание на всех точках по очереди, пока не научишься осознанно направлять энергию внутри тела...
А внимание в это время или в солнечном сплетении или в нижнем дане или в ступнях, если голову совсем уж перегрузила... Кого подружить?А внимание в это время где?
Попробуй их подружить.
Это да....я могу...внимание должно находиться всегда в попе....Ибо большинство народонаселения там и находится....причём смотреть надо в глубь и чуть чуть налево,потому что люди живут в глубокой заднице..... впрочем Леший может развёрнуто об этом рассказать...
Ну это уже не ко мне, а к наркологу....Попробуй меньше пить,ну в смысле,спиртных напитков..Глядишь порозовеешь.Да чё ж я синяя-то периодически?!
Ты не поверишь,но сейчас совсем сурьёзно...Если перегружена голова,сделай малый небесный круг, и вся нагрузка уйдёт в попу,ну и дальше в унитаз...если голову совсем уж перегрузила..
Если бы внимания не было, то я бы чая пронес мимо рта, пропустил важное по тв и не расслышал бы тещу.